오늘도 득근을 위해 출근 전부터 열심히 쇠약해지는 헬.창문 쪽 많죠?운동만큼 중요한 게 단백질인 것 같아요!오늘은 식물성 단백질 파우더를 먹는 브랜드 리뷰, 그리고 단백질 파우더를 활용해서 만들 수 있는 글리크 요구르트 오버나이트 오트밀 푸딩 만들기 레시피까지 소개해 드릴게요!
오늘도 득근을 위해 출근 전부터 열심히 쇠약해지는 헬.창문 쪽 많죠?운동만큼 중요한 게 단백질인 것 같아요!오늘은 식물성 단백질 파우더를 먹는 브랜드 리뷰, 그리고 단백질 파우더를 활용해서 만들 수 있는 글리크 요구르트 오버나이트 오트밀 푸딩 만들기 레시피까지 소개해 드릴게요!
가끔 캐나다에서 운동을 시작해서 가끔 식단 등을 올린 적이 있는데 고맙게도 이웃들 중 실제로 GYM을 운영하고 있거나 저 같은 혜린이 레벨이 아닌 헬찬의 상위 레벨 운동 분들도 근처에 추가해 주셔서 감사하게 운동 요령을 배우고 있어요(웃음)
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사실 한국에 입국해서 일주일은 식단이고 운동이고 뭐고 시차 적응하느라 바쁘게 지냈어요. 이제 본격적인 여름 시즌인데 뭐 특별히 목적이 있다기보다는 운동했을 때 체력과 그렇지 않았을 때 체력의 차이가 생각보다 크기 때문에 다시 자연스럽게 철을 쓰기 시작했습니다.
오늘 소개해드릴 일일 하우프로틴 파우더는 꾸준한 운동으로 이미 많은 분들에게 입·증·된 헬창인 정지훈 씨가 브랜드 모델이기 때문에 처음부터 눈길을 끈 일일 하우 단백질입니다. 적당한 크기의 셰이커이기 때문에 GYM에 가지고 다니면서 운동 직후에 마시는 것도 편하거든요.
동물성 원료를 사용하지 않기 때문에 유당불내증이 있는 분들도 위에 위화감 없이 부담없이 드실 수 있습니다. 이제 아침식사 대용식, 단백질 듬뿍~담아 넣은 글리크 요구르트 오버나이트 오트밀 푸딩 레시피까지 한번 만들어봤습니다.
하루 하우 식물성 단백질 파우더를 넣어서 만들면 아침에 간편하게 먹으면 그 튼튼함이 오래 지속되는데 체하거나 부담스럽지 않고 편하고 좋았습니다.
패키지 구성품이 충실하죠?박스 포장에 쉐이커, 스쿠프와 선물용 페이퍼백까지 최근에 먹어본 단백질 패키지 중에 이렇게 고급스러운 브랜드는 처음이에요.뭔가 다가오는 명절 선물용으로도 좋을 것 같다는 생각이 들었어요. 요즘 운동하시는 분들이 주변에 많이 계셔서 개인적으로 단백질을 받으시면 기분이 좋을 것 같아요.
입. 자도 꽤 예쁜 편이에요. 여기에 풍부한 식·이·섬·기름, 게다가 식물성이기 때문에 골·레·스테·롤&포·화·지방 등 동물성 단백질을 드실 때 신경 쓰였던 재료가 들어 있지 않기 때문에 아침부터 운동 후에 먹는 단백질이라도 불편함이나 부담감이 없습니다.
운동 후 먹어야 하는 필·스탠·백질뿐만 아니라 비타민·칼슘 등 11가지 추가 재료가 들어있었습니다.
일반적으로 식물성 단백질이라고 해도 일정 퍼센트 정도.젖이 되는 경우가 있는데 하루 하우플랜 B 프로틴은 백 퍼센트 식품성 원료인 콩, 완두, 쌀, 귀리 단백질이 혼합된 구성이거든요.
재료에서 건강한 느낌이지만 맛도 적당한 단맛이 나와 고소한 곡물의 맛을 느낄 수 있습니다.심지오, 이 달콤한 맛도 설탕이나 일반 과당, 옥수수 시럽 등이 아니라 프락토올리고당으로 대체해서 들어있었습니다. 아침에 드시면 득근 바로 삽 가능한 단백질 파우더 글리크 요구르트 오버나이트 오트밀 레시피를 소개해 드릴게요. 일단 재료부터 끝났죠?해외 국내를 막론하고 헬.창시자가 한 번쯤은 언급하는 그릭요거트, 오트밀, 여기 식물성 단백질까지 들어있어서 다 말했어요!이 레시피대로 만들어서 아침 대신 먹거나 운동 후 먹으면 든든해요![필요한 재료]식물성 단백질 파우더 3 스쿠프, 바로 먹는 퀵 오트밀 6큰술, 우유 150ML, 글리크 요구르트 4큰술, 블루베리 1/2컵 [토핑]방울토마토 4개, 바질잎 2잎 [오늘의 요리간단정보] 난이도 :: 간편예상 조리소요시간 :: 약10분 (냉장고 숙성시간제외)큰 컨테이너에 단백질 파우더 세스컴, 오트밀은 스푼 계량으로 6큰술, 우유는 150mL, 글리크 요구르트는 4큰술, 블루베리 반컵 이렇게 넣고 잘 섞어주세요.그리고 뚜껑을 덮고 냉장고에 넣어놓고 다음날 아침에 드시면 된대요.하룻밤 지나서 먹는다고 해서 붙여진 오버나이트 오트밀 푸딩입니다.여기에 단백질파우더까지 넣었기 때문에 필요한 영. 양을 채운 한 끼 대용식으로 훌륭합니다.곡물의 맛을 잘 느낄 수 있는 매일 단백질 플랜 B 파우더와 오트밀, 글리크 요구르트 맛이 조화롭게 잘 어울리거든요.워낙 화학적인 초코나 바닐라 같은 향이 들어간 단백질도 많은데 이거는 들어간 재료 자체의 자연스러운 곡물 맛에 은은한 단맛이어서 어른들이 드시기에도 전.전혀 부담스럽지 않을 것 같아요.이미 현대인들은 일상 식습관을 통해서 동물성 단백질은 충분히 먹고 있잖아요.운동하시는 분들은 그 양을 넘을 수 있는데 걱정 없이 드실 수 있는 게 식물성 재료로 만든 단백질 파우더입니다.여기에 식·이·섬·기름까지 들어가 있어서 이것만으로도 상당히 포만감이 오래가거든요. 지금까지 단 100. 질 파우더가 정착하지 못해 속이 안 좋거나 속이 더부룩해서 먹는 것을 포기해야 한다면 이제 그런 걱정이 없는 식물성 단백질 일일 하우플랜 B는 어떨까요?[일루하우]단백질 플랜B 315g 1개, 100% 식물성 단백질 파우더 : 일일하우[일일하우] 하루 건강 노하우, 하루 하우가 함께합니다.smartstore.naver.com[일루하우]단백질 플랜B 315g 1개, 100% 식물성 단백질 파우더 : 일일하우[일일하우] 하루 건강 노하우, 하루 하우가 함께합니다.smartstore.naver.com[일루하우]단백질 플랜B 315g 1개, 100% 식물성 단백질 파우더 : 일일하우[일일하우] 하루 건강 노하우, 하루 하우가 함께합니다.smartstore.naver.com[일루하우]단백질 플랜B 315g 1개, 100% 식물성 단백질 파우더 : 일일하우[일일하우] 하루 건강 노하우, 하루 하우가 함께합니다.smartstore.naver.com[일루하우]단백질 플랜B 315g 1개, 100% 식물성 단백질 파우더 : 일일하우[일일하우] 하루 건강 노하우, 하루 하우가 함께합니다.smartstore.naver.com[일루하우]단백질 플랜B 315g 1개, 100% 식물성 단백질 파우더 : 일일하우[일일하우] 하루 건강 노하우, 하루 하우가 함께합니다.smartstore.naver.com[일루하우]단백질 플랜B 315g 1개, 100% 식물성 단백질 파우더 : 일일하우[일일하우] 하루 건강 노하우, 하루 하우가 함께합니다.smartstore.naver.comhttps://www.youtube.com/shorts/aDX17LbST6U